Je kent het wel, soms moet je dagen thuis doorkomen zonder dat je veel te doen hebt. Bijvoorbeeld op een luie zondag, of een dag dat je vroeg klaar bent met werk. De kans is dan groot dat je heel snel naar je telefoon grijpt, maar hoe zonde is het om zoveel tijd door te brengen op het scherm van je smartphone terwijl je ook jezelf wat meer rust zou kunnen gunnen of misschien zelfs iets zou kunnen leren? Er zijn ook zonder smartphone, een heleboel leuke dingen om te doen. Inspiratie nodig? Wij verzamelen wat ideeën in dit artikel.
Lees een boek
Het klinkt natuurlijk ontzettend cliché, maar het lezen van een boek is een heel goed idee, zeker wanneer je wat tijd over hebt. Het lezen van een boek, of dat nou fictie of non-fictie is, is ontzettend goed voor de ontwikkeling van je hersenen. Je stimuleert ze weer door de tekst te verwerken en zo kan het lezen van een boek (met wat voor inhoud dan ook) je eigenlijk alleen maar slimmer maken. Daarnaast kunnen boeken je vaak ook een hele hoop leren, bijvoorbeeld wanneer je een informatief non-fictie boek leest.
Gaming
Je hoofd leegmaken kun je heel goed doen door een potje te gamen. Je kunt dan kiezen voor een relaxed potje Wordfeud (je weet wel, de digitale versie van Scrabble) of een actievere game zoals Wii Sports. Whatever you like. Als je fan bent van casino’s, dan kun je ook vanaf je laptop spelen in een online casino. Dat kun je doen met een echte inzet, of met speelgeld. Zorg echter wel dat je speelt bij een betrouwbaar casino zodat je niet te maken krijgt met oplichterijen. Dit kun je bijvoorbeeld doen bij OnlineCasino31.nl.
Door je telefoon op een vaste opbergplek te leggen is deze plek de enige plek in huis waarmee je ‘online zijn’ identificeert
Daag jezelf creatief uit
Met creativiteit stimuleer je je geest en leer je jezelf op een hele andere manier kennen. Soms kom je bijvoorbeeld gedachten tegen waar je heel lang niet meer aan had gedacht of herken je dat je bepaalde dingen nog niet had verwerkt. Een creatieve uitdaging, zoals het spelen van een instrument of tekenen, schilderen of kleuren, is de ultieme vorm van me-time of selfcare. Daarnaast is het altijd fijn om een nieuwe hobby te ontwikkelen.
Tip: leg je telefoon op een vaste plek
Juist door je telefoon altijd mee te nemen waar je heengaat, kun je er gemakkelijk op kijken. Door je telefoon op een vaste opbergplek te leggen is deze plek de enige plek in huis waarmee je ‘online zijn’ identificeert. Zo creëer je ook meer rust op andere plekken in huis. Dit kan je helpen om na een lange dag je telefoon weg te leggen en je even af te sluiten van alle prikkels, om vervolgens een van bovenstaande dingen op te pakken. Ben je nou niet zo heel creatief van jezelf, dan kun je altijd kiezen voor een kleurboek waarin je alleen maar kleur hoeft toe te voegen en niet hoeft te tekenen.
